人目を気にせず通える少人数制

セミパーソナルは最大3名までの少人数制。ジャージのままで来られる気軽さで、人目を気にせずレッスンを受けていただけます。しっかり集中したい方には、完全個室のパーソナルもご用意しています。

一人ひとりに合わせたサポート

マシンピラティスも筋トレも、両方を見た上でトレーニングを組み立てます。お客様一人ひとりの体や目的をしっかり理解してから提案するので、マシンの操作に不安がある方も安心して始められます。

自分の時間を取り戻す空間

畳の上にマットを敷いた、アットホームな和室スタジオ。誰かのためではなく、自分自身のために過ごす時間を、ここで見つけてください。

猪又 美江

はじめまして。インストラクターの猪又 美江です。
「身体が変わると、毎日がもっと笑顔になる。」そんな想いを大切に、一人ひとりの身体に寄り添ったレッスンを行っています。

マシンピラティスと筋膜リリースを通して、肩こりや腰痛、姿勢改善、身体の動きやすさの向上を目指し、無理なく続けられるプログラムをご提供しています。運動が苦手な方や初めての方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧でわかりやすい指導を心がけています。

レッスンの時間は、ただ身体を動かすだけではなく、心も体も整える「自分へのご褒美時間」。忙しい毎日の中でほっとひと息つき、自分自身を大切にする時間を過ごしていただきたいと思っています。

資格で培った専門知識と経験を活かし、お一人おひとりの身体の状態や目標に合わせたサポートを大切にしています。

年齢や体力に関係なく、「いつまでも元気に、自分らしく過ごせる身体づくり」をサポートすることが私の喜びです。
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。一緒に心と体を整え、笑顔あふれる毎日をつくっていきましょう。